文/罗华昌中医 古中医防未病,保民众大健康。 图片 99 个老祖宗留下的养生保健调理身体的秘方 1. 养生调理气血:“气血充盈,身体康泰。每日用大枣 10 枚、桂圆 10 克,煮汤服用,可补养气血。” 2. 调理脾胃虚弱:“脾胃为后天之本。常食山药 30 克、薏米 20 克煮粥,健脾益胃。” 3. 保养心肺功能:“心肺协调,精神焕发。取百合 15 克、莲子 15 克,煮汤食用,养心润肺。” 4. 滋养肝肾之阴:“肝肾同源,相互滋养。枸杞 15 克、麦冬 10 克泡水饮,滋肾养肝。” 5. 改善...