失眠，又名“不寐”，是指不易入睡或寐后易醒，甚则终夜不眠而言，多伴有头条、头痛、头胀、神倦、泛力、心烦、焦虑、心悸、多汗、食欲不振、记忆力减退等全身症状。一般可分为入睡困难、醒而不能再入睡、睡眠不实。常见于神经衰弱、神经官能症、更年期综合征、贫血、高血压等病症。中医学认为，主要有思虑过度,劳伤心脾，肝肾阴虚，肝阳偏亢而上扰君火，肾阴亏虚，心肾不交，心胆虚怯及脾胃不和等病因。治疗失眠常用一针特效穴有耳尖、风市、间谷、大陵、神门、风池、百会等。

耳尖

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【位置】在耳轮之外缘最高点。（附图56）

【针法】刺血疗法：用三棱针或采血片，在耳轮之外缘最高点轻轻点刺即能出血。

【解析与经验】在耳尖点刺泻血治疗失眠甚效，甚至不用再针刺当晚就可睡眠很好。失眠多有心肾不交、水火不济的因素存在，由于肾开窍于耳，心亦开窍于耳(《素问·金匮真言论篇》)，如此心、肾皆开窍于耳，因此本穴刺之能交通水火。而久年失眠用血府逐瘀汤很有效，血府逐瘀汤有活血化瘀作用，耳尖刺血也有活血化瘀作用；又少阳经绕耳入耳，有类似柴胡疏肝的作用，因此在耳尖刺血，除了活血化瘀以外，还可以镇定祛风，交通心肾，并且心、肾、胆皆治，还有温胆汤的意味，所以是治疗失眠特效的穴位。

风市

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【位置】在大腿外侧中央线，当胸横纹上7寸，外侧两筋间。人身直立，双手自然下垂，中指尖所到处是穴。

【针法】针深1.5~2寸，抵骨尤佳。得气后留针30分钟，每间隔10分钟捻针1次。

【解析与经验】风市，顾名思义，为镇定治风要穴，是一个镇静止痛作用很强的穴位，对神经系统疾病都有治疗效果，治疗失眠效果甚佳。风市位于胆经，通过胆与心通，能治心火旺及痰热扰心，还可以通过肝胆相表里来治疗肝火旺，因此是治疗失眠效果甚好的穴位。

间谷

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【位置】三间穴与合谷穴中间。（附图2）

【针法】针深1~1.5寸，得气后留针30分钟，每间隔10分钟捻针1次。【解析与经验】间谷穴位于三间穴与合谷穴中间，治疗失眠甚为有效。我们知道三间穴可以治疗上焦病症，合谷穴治疗中焦病症，灵骨穴治疗下焦病症（例如坐骨神经痛）。失眠的时候常常会有心烦、胸闷，心胸之间很烦躁，取用三间与合谷中间的间谷穴治疗甚为有效；根据全息对应法，间谷穴和心胸一带对应，所以治疗失眠非常有效。

大陵

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【位置】正当腕掌横纹中央，两筋间陷中。（附图24）

【针法】仰掌舒腕取穴，直刺，从掌侧面向背侧面刺入。得气后留针30分钟，每10分钟捻转或提插1次，以加强针感。

【解析与经验】大陵穴是手厥阴心包经之输（土）穴，心包经属于相火，大陵穴属土，因而是本经的子穴。取刺大陵，“实则泻其子”，能宁心安神，和胃宽胸。本穴又为回阳九针之一、十三鬼穴之四，镇定性极强，对于失眠确有疗效。又大陵属于心包络（火）之土穴，故能火土两治，即心脾两治，亦含有归脾汤心脾两治之意。本方尤其适用于失眠多梦、胆怯心悸、睡易惊醒者。

神门

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【位置】掌面腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，掌后锐骨端陷中。（附图24）【针法】仰掌舒腕，掐取腕横纹豆骨下尺骨端之陷中，直刺，从掌侧面刺向背侧面，进针3~5分，采用平补平泻法，行针1分钟，留针30分钟，每隔10分钟行针1分钟。

【解析与经验】神门穴是手少阴心经（属火）原穴（属土），为本经子穴。针刺本穴有“实则泻其子”之意，可镇静安神，宁心通络，又为火经之土穴，能火土两治，也可补心安神，对于心脾两虚或痰热内扰而致的失眠均有显著效果。

风池

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【位置】耳后乳突后方，项肌隆起外侧缘，风府穴外侧，与耳垂相平之陷凹处。（附图28）

【针法】患者俯卧或俯趴于椅背上，斜刺，针尖向对侧眼窝方向刺入，刺5~7分。注意针刺时针尖不可偏向内侧，以免损伤延髓。采用平补平泻法，待产生酸胀针感后，即可停止捻针。留针30分钟，每隔10分钟行针1分钟。

【解析与经验】风池穴，顾名思义，是风邪易侵袭之处，也是治风要穴，治疗范围非常广泛。风池穴能改善脑部血液循环，安神定志。

风池穴是足少阳胆经在头部的重要穴位，是手足少阳经、阳维、阳跷之会。足少阳胆经经别贯心及“心与胆通”，因而能治神，胆气失调则心胆气虚，亦致心悸、失眠。阳维脉维系诸阳经，阳跷司眼睑之开合，合而能宁心安神，所以治失眠症。

百会

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【位置】在头顶正中线上，从前发际至后发际分12寸，距前发际正中直上5寸，后发际中点上7寸，即当两耳尖连线与矢状线交叉点凹陷中。取穴应以头顶的正中线与两耳尖连线的交点处为准。（附图28）

【针法】灸法：每晚睡前，由施灸者点燃艾条，对准百会穴施行温和悬灸距离以使患者感觉温热舒适不烫为度。每次悬灸5~10分钟。

【解析与经验】百会穴位于头顶，为督脉与三阳经之交会，督脉并于脊里入于脑，具有清热开窍、健脑宁心、镇定安神、固阳固脱、平肝息风之作用，能升清降浊，息风潜阳，而使之安然欲睡。对于身体虚弱或神经衰弱的患者尤为适宜。

本节小结

耳尖点刺泻血治疗失眠甚效，由于肾开窍于耳，心亦开窍于耳，因此本穴刺之能交通水火。久年失眠用血府逐瘀汤很有效，血府逐瘀汤有活血化瘀作用，耳尖刺血也有活血化瘀作用。风市镇静止痛作用很强，位于胆经，通过胆与心通，能治心火旺及痰热扰心，治疗失眠效佳。间谷穴和心胸一带对应，失眠的时候常常会出现心胸之间烦躁，根据全息对应，治疗失眠效佳。大陵穴是心包经子穴，神门穴是心经子穴，二者皆为火经之土穴，都有清热宁心、安心神的作用，能火土两治，亦含有归脾汤心脾两治之意。风池穴是足少阳胆经在头部的重要穴位，因足少阳胆经经别贯心及“心与胆通”而能治神。百会穴能调节大脑的功能活动，而有健脑宁心、镇定安神作用；肝经上通于百会，因此亦有平肝祛风之作用。